平时在经期期间，应该做好身体的一些护理工作，以免自己出现一些经期不良症状，对自己的身体带来伤害，特别是有一些女孩容易出现月经不调，针对这种病症一定要加以重视，尽快采取合适的方法进行治疗，那么，生气会导致月经不调吗 你知道四个因素吗?
第一，不良生活习惯。很多女孩因为平时养成了不良的生活方式，特别是作息不规律，而且有偏食厌食等一些贪凉的习惯，这样会对自己的身体带来非常大的伤害，再加上平时情绪比较异常，随意服用一些药品，特别是一些女孩会有吸烟喝酒的坏毛病，这样很容易导致自己出现月经不调。
第二，经期吃一些过凉的食物。月经期间一定要注意管理好自己的合理饮食，不要吃辛辣和过凉的食物，因为它会对自己的身体带来巨大的影响，导致盆腔内的血管不断的收缩，使卵巢功能不断的紊乱，从而引起月经量过少，所以，很容易出现月经不调这样的症状。
第三，生活压力比较大。平时一些女孩工作压力比较大，或者是学习压力比较大，再加上家长给予的一些精神负担，这样很容易对自己的身体带来巨大的影响，长期处于这种压力之下，会使自己的脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不能正常的排卵，所以会引起月经不调。
第四，经常便秘。长时间的便秘对自己的身体也是非常不利的，因为身体内的一些毒素和垃圾不能够及时的排出，体外大量的大便储存会发生膨胀，从而导致自己的子宫有一些偏移的状态，会导致自己的体重不断的增加，从而伴有月经不调。
以上是关于女孩月经不调的原因介绍，这几种原因都是比较多见的，同时出现月经不调的原因，还会因为不当的人工流产，妇科炎症的一些感染，或者是滥用一些抗生素药品，这样都会对自己的阴部造成巨大的伤害，出现月经不调，所以，希望平时能够多加注意，改掉不良的生活方式。