妇科疾病有很多种，月经不调就是最常见的妇科疾病之一，月经不调对身体有一定的危害，有很多原因会导致月经不调出现，有月经不调的女性可以通过饮食进行调理。那么到底吃什么能够调理月经不调呢?下面我们来看看详细的介绍吧。
红花通经益肤粥
材料：红花，当归，丹参，糯米，红糖。
做法：先把红花，当归，丹参这三种中药放水煎2次，然后把药汁倒出来，再把洗干净的糯米放到砂锅里面，再放一些水煮成粥，煮好以后加点红糖就可以吃了。
吃法：每天吃一次，吃5次为一个疗程，再隔五天再吃一疗程。
提示：这款粥能养血润燥，活血调经，还有护肤美容的功效，月经不调的女性可以食用下。
桂浆粥
材料：准备肉桂，粳米，红糖。
做法：先把肉桂加水熬成汁，在把粳米放进去加点水煮开，煮开以后加点红糖，煮好后肉桂也可以一起吃。
提示：这款粥具有温中补阳，散寒止痛的作用，肉桂还能补火助阳，活血通经，对女性经闭，痛经有很大的帮助。
补中升阳粥
材料：黄芪，人参，柴胡，升麻，粳米，红糖。
做法：先把黄芪，人参，柴胡，升麻煎好去渣取药汁，然后加入粳米一起主城粥，煮好以后加点红糖调味。
提示：这款粥对气虚月经过多，过期不止，面色苍白，小腹空坠，食欲不振，肢软无力的患者有很大的帮助。
当归补血粥
材料：黄芪，当归，粳米或者是糯米，红糖。
做法：先把准备好的黄芪切片和当归一起煎，取药汁备用，然后再把洗干净的粳米放到砂锅里加点水煮成粥，最后加入红糖调味。
提示：这款粥具有益气补血的功效，对气血不足，月经先期，量多色淡，质地清稀，小腹有空坠感的患者有很大的好处。
以上这几款粥都能有效的缓解月经不调，有月经不调的女性可以常识下，希望对大家有帮助。长期月经不调对女性的身体有很大的危害，可以自己进行调理，如果还没有改善的话建议女性患者可以到医院做个详细的检查，根据自身的情况进行治疗。