月经是否正常对于女性的生活健康的影响是十分大的，同时月经也是女性生理功能的晴雨表。如果长时间的处于月经不调的症状中很有可能会因此而导致生殖器官出现各种的不适。所以大家更应该重视月经不调的调理方法。其中饮食就是一种可以帮助女性调节月经不调的好方法。那么到底怎么才能调节月经不调呢?
1、乌骨鸡汤：一只乌骨鸡和一百克当归，十克黄芪和茯苓。这一种汤水具有滋补气血的作用。对于由于阴虚和气血亏虚导致的月经不调具有十分好的调节的作用。建议大家在煮的时候可以把所有的药材包裹在鸡肚子里面，可以得到更加好的治疗效果。
2.红糖鸡蛋汤。这一种调节月经的方法相信是很多人都知道的。在煮的时候准备六十克的红糖和一个鸡蛋。红糖用水化开，加入鸡蛋煮熟就可以了。红糖鸡蛋可以等月经干净后再吃。坚持一段时间相信会看见月经正在慢慢的改变。
3.姜枣糖茶。用六十克红糖和大枣，十五克生姜。红糖、大枣、生姜加水煎15分钟。这一种汤水具有调补气血的作用同时可以暖宫活血，对于本身因为血淤导致的月经不调具有十分好的调节作用。各位患者可以根据自己的需要进行饮用。
最后，其实月经不调是很多人都会出现的一件事情。如果不能多加注意就会十分容易影响到女性的身体健康。所以各位女性更应该慎重的看待。而除了一般的体质原因导致的月经不调之外，疾病也是导致月经不调的常见原因。这个时候只有及时的进行专业的治疗和诊断才能真正的远离月经不调。希望通过努力各位患者可以治愈月经不调。