每次月经期间,很多女性都会因为月经不调而感到烦忧,它不仅仅是使女性生理上感到痛苦,在心理上也是造成了很大的影响,月经不调也有可能是由于一些情绪导致的,那么生气太多会不会导致月经不调呢?月经不调的时候又需要怎么去缓解呢?
在月经期间,受心情,压力,熬夜,药物,饮食改变,环境改变及疾病等会导致月经不调。而生气太多也是会引起月经不调的。因为情绪异常,并且处于长期的精神压抑、生闷气或遭受了重大的精神刺激和心理创伤,都有可能会导致月经失调或者痛经、闭经的问题。在生气的时候会对下垂体和下丘脑释放激素有较大的影响,而这又会导致月经不调。
那么月经不调的时候需要怎么去治疗呢?在月经期间,患者需要注意自己的饮食调养,多吃一些韭菜类的温补阳气的食物。除此之外,葱、蒜也是比较益肝养阳的好食物。大枣,枸杞等对调理月经也是非常有益的。除了饮食之外,也需要注意自己的情绪,不要处于易怒易暴的状态,尽量要让自己的情绪放松下来。在一些生活习惯上也是需要注意的,不要吃一些生冷,辛辣的食物或者饮料之类的。还有在月经期间更需要注意作息时间,早睡早起,不要熬夜。并且,在月经期间,要注意个人的卫生情况,保持清洁干爽。
月经不调是绝大多数女性都会遇到的,易怒的情绪,生气太多都会导致月经不调。因此,在月经期间,要注意自身的情绪状态。当月经不调的时候,可以吃一些补血补气的粥或者食物,慢慢调理,如果月经不调导致痛经的时候,也可以在医生的指导下用药,去调理月经不调。