月经推迟是常见的月经疾病之一，导致月经推迟的原因有很多，那么月经推迟怎么办?吃什么催经?下面就跟着小编一起来看看吧。
月经推迟的原因
1.情绪异常
情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
2.寒冷刺激
妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。
3.过度节食
少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
4.嗜烟酗酒
香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%—32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
吃什么催经好
1.山楂红糖饮
食材：生山楂肉50克，红糖40克
做法：
先将准备好的山楂清洗干净后去核，接着再将山楂水煎去渣，然后按照个人的喜好放入不同量的红糖热饮即可。对于一些月经延迟的女性而言，在平时多饮用山楂红糖饮便可有效的起到催经的功效。在吃什么可以催经的问题上，山楂红糖饮的确是不错的选择，同时它还具有很好的治疗月经紊乱等症状的作用。
2.使用药物
月经长期不来，且体检没有任何问题的，可以去医院注射黄体酮针，一般注射几天月经就会如期而至。
月经不来吃什么催经
1.益母草炖鸡蛋
这是一种中药治疗方法，选择用益母草30g、鸡蛋两个。将鸡蛋清洗干净以后和益母草放在一起加水煮炖，切忌将鸡蛋剥壳。当水煮沸以后再将鸡蛋的壳去掉，然后煮上20分钟左右。之后就可以喝汤吃鸡蛋了，坚持一段时间可以看到显著的效果。
2.当归炖羊肉
我们都知道当归是滋补女性气血的最佳治疗药物，将当归、生姜以及羊肉等适量房子啊一起用清水煮炖，先用大火烧开，然后用小火慢炖。大约在两个小时以后便可，喝汤吃肉。羊肉和当归都是滋补身体的好东西，女性在不来月经的情况下多食用该膳食可以有效帮助改善症状。
3.大豆异黄酮素
对于不来月经的女性，在医院治疗的时候很多医生都会选择给患者开具该药物。要么是口服、那么是注射。该药物的催经效果十分明显，往往在食用或者注射几次后便能看到立竿见影的效果。这样的方法固然不错，但是对于我们的健康来说会有一定的负罪用，因此要慎重考虑。
4.多喝红糖水
其实月经不来有时候并非是因为病理的原因造成的，因此也不能用服药这样的方法帮助改善症状。物理性造成的不来月经可以通过调节生活习惯以及改善饮食习惯来达到治疗的效果，其中红糖水是十分不错的选择。
以上的介绍中有西药治疗方法，有中药治疗方法。患者可以根据自己的实际情况去选择到底采用哪一种方法进行治疗，在选择之前应该搞清楚自己月经不来的实际原因，究竟是因为病理性还是物理性，不能盲目。