最近有些上火，所以一直在喝冰糖梨水，这几天天天都有喝，但是今天来月经了，还能喝吗？我听说冰糖梨水是寒凉的东西，会不会在经期喝不太好呢？经期吃哪些食物对身体又是比较有好处的呢？
冰糖和梨都属于寒凉的食物，一般都爱用冰糖和梨熬水，用来清热解毒、润肺去燥。在月经期间喝大量的不太热的冰糖梨水，会造成血瘀、痛经的，是寒性体质的人要停几天。如果喝一些热热的冰糖梨水是没关系的，尤其是用雪梨熬的冰糖梨水，一般没有问题，因为煮过的雪梨不是凉性的。不过在经期还是建议喝一些热热的红糖水对身体比较好。来月经的你可以试试红枣汤。
红枣汤 主要功效
健脾益胃
脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。
补气养血
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
养血安神
女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。
缓和药性
红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如：「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害.红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需h买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。
【原料】红枣15枚。【制作】将红枣洗净，加水2碗，浓煎成一碗。【服法】吃枣喝汤，早晚空腹食用。连服7日左右。【功效】补脾胃、益气血。适用于脾虚便溏、胃虚食少、气血不足，以及过敏性紫颠、血小板减少等症。