并没有催月经五分钟见效方法。催月经是一种调节月经周期的方法，通常用于治疗月经不调或延迟的情况。应该在医生的指导下进行，并且不应该滥用或频繁使用。可以通过饮食调整、使用草药、调整生活方式、剧烈运动、药物干预。
1.饮食调整：某些食物据称具有催经的作用，如姜、艾草、红枣等。饮食中增加这些食物，或尝试一些传统的催经食谱，如红糖水或姜枣汤等。然而，这些方法的疗效并没有充分的科学依据，因此请谨慎使用。
2.使用草药：一些草药据称具有促进月经的作用，如川芎、益母草等。但使用草药要慎重，最好在专业医生或草药师的指导下使用，因为不正确的用量或使用方法可能导致副作用或不良反应。
3.调整生活方式：一些生活方式因素可能会影响月经，如压力、睡眠不足、荷尔蒙失调等。通过减轻压力、保持健康的生活习惯、调整睡眠等来改善月经规律性。
4.剧烈运动：强烈的体育运动和身体活动可能会干扰月经周期，导致月经延迟或停止。如果想催促月经，可以尝试适量的有氧运动，但过度的运动可能会对身体健康产生负面影响。
5.药物干预：有些药物具有促进月经的作用，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片或中草药配方，如当归、熟地黄、炙甘草、川芎、白芍等。但这些药物需要在医生的监督下使用，因为药物干预可能会带来不良反应和健康风险。
需要注意，催月经应该是最后的选择，而且只在必要时使用。如果经常遇到月经不调或延迟的情况，建议咨询医生，以确定具体原因，并找到合适的治疗方法。