虽然女性经期洗头致癌的说法不可信，但从中医角度看，女性还是应该减少经期洗头次数，有助经期保健。因为月经期间，子宫处于排血状态，这时洗头的话，由于水温与头部温度有差异，会刺激到脑部神经，从而导致子宫收缩、引起荷尔蒙分泌失衡情况。如果这种情况频繁发生的话，就有可能引起妇科癌症发生。从中医角度而言，月经期间洗头则容易导致头部“入风”，诱发头痛。经期洗头所致的头痛，很多时候不会马上出现，而是到了上年纪以后，就会经常出现这种头部痛症。
由于现时环境污染严重，空气中含有大量灰尘与细菌。所以，要做到整个月经期间都不洗头的话，似乎不大可能，而且也会影响个人卫生。因此，我们可以适当减少洗头次数，比如没两天洗一次头。另外，洗头时间最好选择中午时分，这时的温度是一天中最高的，不容易让头部受寒。
另外，洗完头后，需要马上用吹风机把头发吹干。因为头发湿着的话，水分蒸发时会带走头部温度，导致头部受寒气入侵，引发头痛或是其它身体不适症状。而对于因频繁洗头导致头痛情况经常发生的女生，平时可以用姜片煲水来洗头祛风。除了这个祛风方法外，也可以通过饮食来达到目的。
女性处于月经期间，由于激素水平会出现一定的波动和生殖器官的变化，女性朋友应当特别注意保持外阴部位的清洁。同时，经期尽量不要吃辛辣刺激、生冷的东西。