月经来20天了还没干净怎么办 如何调理月经

发布时间:2022-12-26 16:58:06
班艳丽副主任医师 山东大学齐鲁医院

我们大家都知道女人每个月都会来月经,很多女性都知道月经就是每月都出现一次的阴道出血现象。月经初潮是青春期发育初步成熟的标志。而现在总是会有一些女性出现月经周期不正常,或者痛经等问题,这些症状或多或少的给大家的家庭和工作生活带了许许多多的不便,同时还危害人的身体健康。那么,到底什么是月经呢?月经来了20天还没有干净又该怎么办呢?有哪些方法可以去调理月经呢?接下来,我就来给大家略略介绍一下关于月经的情况。

首先,我们大家需要先弄明白什么是月经。月经,医学上称其是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物之间。很多女性都知道月经就是每月都出现一次的阴道出血现象,而月经期是指月经来潮的时间,一般来讲,从月经第一天开始到结束,正常情况下应该是3到7天的时间,时间太短或太长都有可能是疾病导致的。像是月经已经来了20天还没有干净,这就得引起重视了,很可能是由于身体机能出现问题,或是疾病引发的。当然也有可能是月经初潮,所以不正常。但是不管怎么说,月经已经来了20天还没有干净,这本身就还一个问题,必须要及时去医院进行检查诊断,以确保身体健康。

月经调理的方法也有很多,主要有以下几种:

1,注意不要碰凉水。

2,注意不要吃辛辣刺激性强烈的食物。

3,注意不要做激烈运动。可以适当的出去走走路,出去散散步。

4,注意休息,保持精力充沛。

总之如果发现自己的月经周期不正常,一定要及时去医院检查,接受治疗调理。在日常生活中,也要注意月经的调理,比如说可以在月经期间多多补充营养,红枣,牛奶等等,这些都是有帮助的。还要注意休息,保证充足的睡眠。希望以上回答对大家有所帮助。

展开更多