气虚月经量多怎么调理

发布时间:2022-08-29 18:04:45
任正新主治医师 河西学院附属张掖人民医院

气虚是很多女性都会出现的现象,当气虚时会导致气不摄血,从而在来月经时,会导致出现出血量大的现象。而少气虚引起月经量多时,要注意及时补气摄血,以避免失血过多而给身体带来不利影响。那么气虚月经量多要怎么调理呢?

一、中药调理:气虚引起的月经量增多,可以服用一些中成药来调理,服用一些补气益血,对于气血两亏,月经过多等有很好调治作用的中药调理。

二、饮食调理:气虚月经量多时要注意在饮食上加强营养,多吃一些补血的食物,如菠菜,猪肝,瘦肉,樱桃等,都有补血作用,对月经量的增多有一定的辅助治疗作用。另外还可吃一些益气的食物,如海参、燕窝、人参等营养品,调理效果比较不错。除此之外,也可用银耳、红豆、薏仁等煮粥服食改善气虚月经量多现象。

三、食疗调理:气虚月经量多者可通过一些补气调经的食疗来调理,如黑木耳红枣汤就不错,有补中益气,养血调经的作用。可取适量的黑木耳、红枣,把木耳泡发洗净,红枣洗净,一起入锅,加水煎后当茶饮服,可改善气不摄血月经过多现象。

四、运动调理:对气虚者可选择一些温和的运动,以增强体质。注意不要做剧烈的运动,以防伤气耗血,建议可以选择太极气功,瑜伽等运动。另外气虚月经量多的女性还要注重肾的保养,可每天早晚摩擦腰两侧,每天晚上睡前用温水泡脚,以刺激足底的涌泉水穴,可起到疏通经络、行气活血、强健肾气的作用。

上面就是关于气虚月经量多的调理方法,建议有这种月经不调表现的女性不妨可以试试上面这几个调理方法,以更好的改善症状。另外月经量多有时也可能和一些器质性病变有关,如凝血功能障碍、子宫肌瘤、子宫内膜增厚、内分泌失调等,都会影响月经量,所以建议最好去检查一下,以排除一些疾病因素,避免误诊误治。

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