月经量少一般可以汗蒸改善，汗蒸能够促进血液循环，使经血顺畅排出，如果是疾病导致的月经量少，通过汗蒸并不具备治疗效果。
如果在平时的生活中不注意身体保暖、经常吃寒凉食物、过度节食、过度疲劳、抽烟饮酒，可能会导致身体各项机能下降，打破机体平衡状态，引起内分泌失调，使月经出现异常。如果是生理性因素导致的月经量少，通过汗蒸可以起到温经散寒和活血化瘀的作用，能使全身的血流量增快，促使经血顺畅的排出，可以帮助改善气滞血瘀导致的月经量少。
月经量少还有可能与其他的原因有关，比如长期服用避孕药、生殖道炎症、宫腔粘连、多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进症，如果是疾病因素导致的月经量少，汗蒸并不具备治疗的作用，通常需要去医院做全面的检查，明确原因后针对性治疗才能改善症状。
汗蒸可以提高身体的免疫能力，也可以提高睡眠质量，但是次数不宜过多，时间不宜过长，以免导致水分丢失过多。治疗月经量少的过程中，还需要纠正不良的生活方式。