月经量少的原因 月经量少吃什么好

发布时间:2017-01-13 21:26:02
韩梅副主任医师 滕州市中医医院

月经量少是指女性朋友们在来月经时血量过少。一般来说月经期间用不到一包卫生巾,并且每片的血量都很少,那就可以将此归结为月经量少。那么引起月经量少的原因是什么呢?女性月经量少该吃些什么呢?接下来,我们就来了解一下。

那是什么原因引起月经少量的呢?

一,有些女性朋友们身体血虚或者外伤性出血,比如产后大出血,手术后出血皆可造成身体营血亏虚,这样就会导致月经量减少。

二,还有些女性朋友们先天肾气不足,或者人工流产过多等损伤了肾脏,以致肾气不足,精血不充,从而引起了经量减少。

三,还有部分女性朋友们在经期身体受到寒邪侵袭,或在月经期间与人争吵、心情郁闷,以致气滞血瘀,这些都可能使经血运行不畅,发生月经减少的情况。

四,多数身体肥胖的女性朋友们属于痰湿性体型,由于痰湿阻塞经脉,使经血运行不畅,从而发生月经过少。

女性朋友们可以通过食补来调理自己的身体。比如黑糯米粥有温肾健脾补血调经的功效。平时要多吃大枣,大枣味甘性温,入脾、胃经,温以补脾经不足,甘以缓阴血,和阴阳,大枣中含有蛋白质、多种维生素及钙、铁、等微量元素,对女性的身体极好的。当然女性朋友们也可以多吃桂圆,桂圆肉味甘平质润,能养血安神,补心益脾。

女性朋友们平时还应该注意饮食习惯,保证营养。尽可能的少吃垃圾食品。尽量不要做夜猫子,保证正常的作息规律。

通过对上文的阅读,我想女性朋友们应该知道月经量少是有什么原因引起的了。女性朋友们月经量不正常,就要注意适当的加强营养,注意保暖和经期卫生,不要有太多的心理负担,不要吃冰冷刺激以及辛辣的食物,调整作息时间,做些运动,多喝热水,这样月经量才会正常。

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