我们都知道月经就是女性身体健康的晴雨表，正常的月经也反映女性的身体健康状况。如果月经出现异常情况，很有可能就会是身体不健康的表现。而月经少也是月经失调的其中一种表现。那么到底导致月经少的原因是什么呢?月经为什么会量少，为了让大家多了解一些相关的知识今天我们就来跟大家普及一下。
过度节食是现代女性导致月经量少的最常见的原因。因为女性的月经规律和身体的脂肪含量是有十分密切的关系的，如果女性为了减肥而节食，很容易就会导致内分泌失调的出现，从而导致月经量少呃问题。
第二个比较常见的导致女性月经量少的原因就是心理抑郁。现代女性的工作节奏普遍比较快，因此很多人在做事情没有达到自己的预期目标的时候就会出现一定的肝郁气滞的症状，从而导致月经量少呃出现。这种情况的时间如果过长就会导致流产的几率大大的提高。所以女性朋友们如果想要自己的月经正常首先要做的第一件事情就是让自己保持一个好的生活状态，和心情。
那么月经少怎么办呢?对于一些长期出现月经量少问题的女性应该及时的就医，以免由于自己的身体出现了问题从而导致月经不调的出现。但如果月经量少是偶尔出现，就应该在日常生活中保持好良好的生活状态和习惯，让自己的身体调节到一个比较好的状态中。月经量少自然就会消失。
其次，或许很多女性不知道运动也是调理月经比较好的方法，根据相关的数据显示，进行锻炼的女性患上月经失调的几率会大大的减低。所以各位女性如果想要自己的身体就应该多进行锻炼，这样才能让自己的身体变得越来越好。