女性月经不正常属于很常见的一种症状，如生活中就有不少女性存在有月经量少血黑的现象，偶尔一次不必过于担心，但如果经常这样的话，就要引起重视，及时对症调理了。那么一般女性出现月经量少血黑的原因是什么呢?如何来改善?下面让我们一起来了解一下。
女性如月经量少且血黑的，有可能是宫寒引起的，另外气血虚弱，内分泌紊乱也可引起，尤其是对于血黑有块的，要考虑是由于宫寒气滞血瘀的因素，这种情况可以采用中医调理，主要进行气血双补的调治，如可选择补中益气丸、十全大补丸等来改善症状。
另外有的女性月经量少血黑也和平时体质偏差有关，加上在经期不注意饮食调理，经常吃冷饮食物，这样也会引起经量少血黑现象，因此建议这类女性在经期要避免冰冷刺激食物，同时注意腹部保暖，多喝点红糖水，也可服用暖宫丸来调治。
女性月经量少血黑时，可采用下面的药膳食疗来改善：
1.益母草，红枣，鸡蛋，各适量，一起入锅加适量的清水同煮，好后喝汤，吃红枣与鸡蛋即可。
2.黄芪、黄精、山茱萸、巴戟天、当归，各适量，把这些药物都研为细末后炼蜜为丸服用，一天三次，吞服。
3.三棱、获术、红枣，各适量，加水煎后分两次服，可起到调经的效果。
月经量少血黑是什么原因?通过上面的介绍可知，主要是和宫寒有关，还有平时不注意防寒保暖，进食生冷食物等有关，因此有这种现象的女性平时就要注意做好相关的防寒保暖工作，尤其是要注意腹部的保暖，同时可以配合一些药膳食疗来调理，以更快的恢复正常的月经，避免给健康造成不利影响。