女性的月经一般来说周期都是固定的，且月经量也几乎差不多，但是有的时候女性会因为患上疾病，过度劳累，身体受凉等状况出现了月经量少的状况，往往会引起女性的担心，那么对于最近两个月都出现了月经量稀少的状况应该要怎么办才好呢?针对于月经少要如何进行改善?
女性出现了月经量少的状况最好是尽早去医院接受检查，看看是什么原因引起的疾病，这样的话才可以有针对性的采取措施来治疗好疾病，两个月都出现了月经量少的话需要调整好自己的生活习惯才行，比方说长期熬夜的女性往往会导致自己的内分泌系统出现紊乱，长期以往下去就会导致自己的雌性激素分泌较少，所以说导致了月经量较少的状况出现。
要是出现了月经量少的状况的话越早治疗好对身体健康损害越小。比方说日常饮食中，要多吃一些比较有营养的食物，比方说鸡蛋，乌骨鸡，羊肉，海鲜等食物，主要是针对于身体比较虚弱的女性食用，另外就是要吃一些具有补铁功效的食物，例如猪肝，鸭血、菠菜等食物，可以有效的改善因贫血导致月经量少的情况。还有的女性在生活中会引起情绪低落或者是劳累导致气滞血瘀性的月经量少，想要改善的话，可以在月经来临期间喝一点红糖姜茶，有着很好的活血化瘀功效。
月经量少虽然说不会对身体造成直接的损害，但是不可以任其发展，月经不正常的话，往往预示着身体健康有问题，可以按照以上方式来改善，当然了如果通过自我调整的方式还是无法有效的治疗好月经量少的话，还是要去医院接受专门的检查，确诊疾病后再来治疗。