目前腰椎病的患者越来越多，虽然这种疾病多发于中老年人，但现在长期伏案工作的年轻人发病率也在逐渐增高。久坐少动，压力过大，不注意保护腰椎，容易造成腰椎间盘突出。一般来说，腰椎间盘疾病有突出、膨出和脱出三种。为什么我们对腰间盘突出那么熟悉呢？因为它最常见也最难治！下面我们来看一下它们的区别以及治疗方法。
腰间盘突出和膨出的区别及治疗措施
腰间盘突出属于骨质增生，治疗难度相对较大。膨出只是腰椎膨隆高起，复位即可。
１、腰间盘突出与膨出的区别
腰间盘膨出和突出的区别，有很多患者对腰椎间盘膨出与突出之间的区别并不了解，大家都知道，腰椎间盘突出是一个症候群，按照髓核突出的情况而分为膨出、突出以及脱出。腰椎间盘膨出的情况是指髓核还在纤维环以内，纤维环并没有破裂，只是发生了膨胀。膨出的患者椎管间隙并没有发生太大的变化。
腰间盘膨出和突出的区别，腰椎间盘膨出与突出之间是有一些不同的，患者应学会区分，腰椎间盘突出症状按照突出物的情况分为三种：膨出型、突出型和脱出型。以突出和膨出两种最多。椎间盘膨出是指髓核突出于纤维环内，使之膨隆，但纤维环没有破裂，一般椎管间隙未变窄，与周围韧带组织粘连少。腰椎间盘膨出与突出中的膨出导致神经纤维和脊神经根产生机械性压迫，尚可引起局部组织的无菌性炎症与粘连，还有髓核的失膨胀形成的脊柱不稳等均可刺激窦椎神经和神经根而引起腰腿痛。
简单来说突出是骨质增生，比较难治，而膨出和脱出是可以将膨出的腰椎复位还原的。
治疗方法
一、腰间盘突出的治疗方法：
目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。中医用辨症用药的方法来治疗本病的。注意事项如下：
一：睡硬板床．睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力．
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒．白天腰部戴一个腰围（护腰带），强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复．
三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要．注意适当休息，不要过于劳累．，以免加重疼痛．
四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰．
五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要．注意适当休息，不要过于劳累．，以免加重疼痛．可以用腰痛宁，丹鹿通督片治疗的。如果效果不很理想，可以用颈腰骨康汤辨症加减用药治疗的。如果痛的比较重，还可以与腰椎痛消膏药配合使用的，效果要比单一的好的多．用中医辨症用药治好后很少复发的．
二、腰间盘膨出的治疗方法：
腰椎间盘彭出症一般保守、介入、手术。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。
腰椎间盘突出的病因有哪些
１、腰椎间盘退行性改变
在正常情况下，椎间盘经常受体重的压迫，加上腰部又经常进行屈曲、后伸等活动，更易造成椎问盘较大的挤压和磨损。
２、外力作用
有些人在一样寻常生存和事情中，每每存在恒久腰部用力不妥、过分用力、姿势或体位的禁绝确等环境。
３、姿势不当
起床、起立等日常生活和某些工作中，若腰部处于屈曲位时，突然给予一个外加的旋转动作，则易诱发髓核突出。
预防腰椎间盘突出的措施
１、常睡硬板床减少腰椎压力：人生有三分之一的时间再床上度过，所以说腰椎病的治疗在床上也占据绝大的比例。生活中享受之余也要注意健康保护，腰椎病的护理以硬板床最为合适，因为睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
２、久坐久立时要注意腰部运动：办公室人群和销售人员，体力劳动者是腰椎病的高发人群，其工作期间要注意劳动结合，适当的休息之余要注意科学的腰部扭动，以舒解腰部疲劳。
３、提取重物先蹲后弯腰：老年人在早市买菜或者生活用品时，要采用拖车的方式，避免重物的提取。提取地面重物时要先半蹲到够着物体的位置，然后提取重物缓缓站立，以此防止腰椎用力过猛造成腰椎损伤。
４、短装虽美但不适合腰部保暖：人们也常说寒风刺骨，这不只单是形容寒冷的词句，更是良好的反射出腰椎病的一个重要护理动作，人们要注意腰部保暖，特别是年轻女性好穿短装，极为容易造成腰部寒风侵袭。
总结：通过以上内容我们得知腰椎间盘突出要比膨出严重的多，但不管是哪种，都会严重影响我们的身体健康和生活。所以办公室人群和体力劳动者一定要保护包自己的腰椎，常做腰部运动，预防腰椎疾病的发生。