大姨妈紊乱一般指月经失调，月经失调一般与精神因素、药物因素、疾病因素有关。
1.精神因素：如果女性长期处于紧张、焦虑、不安等不良情绪中，或者经受重大的精神挫折、创伤后，会对下丘脑及垂体的功能造成一定的影响，导致内分泌失调，使卵巢功能出现异常，从而引起月经失调。建议放松心情，释放不良情绪，必要时咨询心理医生。
2.药物因素：如果女性长期服用各种避孕药物，导致影响到机体正常功能，从而出现月经失调。建议遵医嘱使用药物，避免私自用药。
3.疾病因素：月经失调也可能是子宫内膜异位症或者子宫肌瘤引起，通常会出现异常子宫出血，也有可能是多囊卵巢综合征、宫腔粘连等引起，主要表现是月经量减少、闭经。甲状腺功能亢进症或甲状腺功能减退也会引起月经失调。需要及时到医院检查，明确病因后，采取相应的治疗措施。
除此之外，还有其他的原因，如过度节食、过度劳累、使用宫内节育器等，如果出现月经失调，建议女性改变不良的生活方式，保证充足的睡眠，如有不适，需要及时到妇科检查。