有不少女性朋友会有痛经的现象，主要还是因为宫寒而引起的，所以一般医生会建议这类的女性朋友在月经期间要多加注意保暖，另外也可以多喝一些温补的茶饮，所以很多女性就选择了红枣桂圆枸杞茶，这三种食物可有明显的改善气血、活血化瘀之功效，那么在月经期间真的可以喝红枣桂圆枸杞茶吗？月经期间可以服用黄枣，桂圆枸杞茶，但不一定对于缓解痛经的作用。如果痛经比较严重的话，可以服用药物来止疼。
红枣桂圆枸杞茶性温有补血作用，有气滞血瘀喝红枣桂圆枸杞红茶会加多血块，所以月经量大且多的女性朋友就需要避免，也不要和活血的补汤，只要正常饮食做好保暖工作就好，而月经量少的女性朋友就可以适量饮用一些了。
红枣桂圆枸杞茶就是红枣桂圆枸杞用热水煮开的水，每天喝适量的红枣桂圆枸杞红茶对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。
但是建议大家不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。
女性朋友可以白天适量的饮用，可在睡前喝适量白开水，这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢，随着早晨的排尿，就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外，这样对身体是有好处的。
通过介绍可以看出，女性朋友只要不是月经量过多都可以喝红枣桂圆枸杞茶的，而且对于宫寒的朋友来说更为合适，可以每天早上起来后就为自己煮上一杯香浓的茶水，然后反复冲泡一天后舍弃，但是饮用次数不可过于频繁，一个月经周期喝两次就可以了。