很多女性在来例假的时候，由于没有保持良好的生活习惯，有可能使身体出现水肿的情况，让患者比较难受。如果遇到这种情况，患者应该多吃一些利尿的食物，比如西瓜、果汁等。患者应当坚持适量的运动，可以通过散步或者按摩来消除水肿。人们应该对来例假身体肿的成因和解决方法有所了解。
有的女性在来例假的时候，由于盆腔充血，子宫变大，所以有可能会对患者的下肢造成压迫，就有可能影响患者的血液循环，使患者的身体出现水肿的情况。不同的患者水桶肿的部位有可能是不同的，有的会腿部水肿，有的会面部水肿。再加上患者来月经的时候，身体激素水平会发生变化，所以会导致水肿的现象更加明显。
针对月经的女性水肿的情况，患者应当多吃一些帮助排尿的食物，比如西瓜、水果汁，患者可以多喝温水，不要喝凉水，因为凉水会导致女性子宫的异常收缩，有可能会导致痛经或者身体受凉。患者可以进行适量的走动来促进新陈代谢，但要注意不要剧烈运动，不要进行游泳等比较容易感染病菌的行为。
为了缓解女性经期的水肿，患者一定要注意保持良好的生活习惯，比如不要吃一些调料比较多、咸味道比较重的食物，这些食物有可能会使患者身体的水分无法正常的排出。患者要注意保持良好的作息，应当按时睡觉，千万不要熬夜，熬夜对于患者身体的损伤是非常大的，有可能会加重水肿。
如果遇到这种情况，患者可以通过多吃帮助排尿的食物，来排出身体多余的水分。患者要注意保持良好的作息习惯，要按时睡觉，不要熬夜。同时，患者也可以通过适量走动和按摩热敷的方式来消除水肿。