经痛是月经不调的一种表现形式，女生在生活中的一些不良习惯都会导致经痛。甚至痛到呕吐，这
1. 晚睡、熬夜
很多人晚睡的原因是玩手机，要知道，从晚上9点开始人体内的器官就开始进入排毒的工作状态，需要进入熟睡的状态来配合排毒工作的进行，长期熬夜到凌晨的人，内脏功能会受到严重的损伤，体内荷尔蒙分泌也会因此失常，于是就会导致月经不调。
2. 节食减肥
很多女性朋友为获得更好的身材，通常会通过节食进行减肥，认为是较为快速且不费力的方法，然而这也是一种不健康的方法，一方面，短期节食减肥很容易反弹，另一方面，长期节食会导致营养不良，虽然减重了，但气色变差了，久而久之就容易患气血不足，直接导致月经失调。
3. 爱吃冷饮
很多女孩子还是爱吃冷饮，特别是在炎热的天气，喝了冰的又待在空调房里，长期如此容易导致宫寒、脾胃虚寒，在月经来临之际吃冷饮对女性身体损伤极大，不仅是痛经那么简单。
月经不调对女性来说危害极大，除经痛外，还有其他的表现，需要引起足够的重视：
1. 影响形象
月经不调的女性，内分泌往往会失常，皮肤很容易长色斑、暗疮、黑眼圈等，影响整个人的精神面貌。
2. 引发妇科疾病
月经不调的女性容易患月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病，可是说是女性的健康杀手。
3. 导致提前停经
女性过早停经是卵巢早衰的表现，而某些月经不调的症状却是卵巢早衰的信号，若不及时处理就会导致自己提前停经。
4.闭经
闭经时间越早，说明子宫萎缩的越厉害，这种问题为月经不调较为严重的状况。
3.不孕
很多月经不调的原因是由妇科疾病引起，比如妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿等，若不及时处理这些疾病很容易引起不孕。
一帖食疗方子可调理月经不调带来的症状
将火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚捣碎，配以槐米、黑木耳、黄精，制成一活血化瘀的调经妙方——火麻茶，富含黄酮类物质，有去瘀血，生新血等功效，每次食用用沸水泡3-5分钟，可重复冲泡食。