老是发生下面瘙痒难耐还伴随着红肿，想用手去狠狠抓挠一挠。真的是很难以说出的难受。尤其是在路上痒起来的时候真的是很尴尬，关键是痒的难受，很多人都有这样的经历。那么，姨妈期间下面痒有什么好方法？我们一起来了解一下。
1 勤换卫生巾，阴道平时是个酸性的环境，这有利于杀菌以保护女性的生殖健康。经期大量经血多少会使女性阴道的酸性遭到破坏，容易被各种细菌侵袭，导致外阴瘙痒或炎症。这就是为什么经期容易得妇科病的原因。我们应该选择质量好透气的卫生巾，勤换，例假结束之后，请将剩余的卫生巾收拾好，最好有单独的收纳盒放置
2 保持外阴清洁干燥.切忌搔抓,热水洗烫和使用肥皂。请用淡盐水清洗，,内裤要透气,宽适,忌酒及辛辣或过敏食物.
3 正确清洗内裤，内裤需要用开水杀毒，并且正面放在阳光下暴晒。最好准备一条例假毛巾，每天清洗暴晒，例假结束后毛巾晒干和卫生巾一起收起来。
4 例假期间，用淋浴，避免坐浴。洗小屁屁的盆用开水消毒。