现在很多女性由于社会工作压力越来越大，基本上都出现了程度不一的月经不调现象。其中，最经常出现的问题就是月经推迟。遇到这个问题，不要慌，我们可以通过以下几个方面来自我检测到底是哪里出现问题了，对症下药即可：
1. 生活作息混乱
这个问题是最常见的原因，因为现代女性都个个争做女强人，庞大的工作压力，就会出现熬夜加班的现象，严重点可能还日夜颠倒，三餐混乱。如果你也是这样，那么你的“大姨妈”迟来也是理所当然的了，不把“房子”收拾好，客人又怎么愿意来呢?
2. 饮食不注意
现在很多人都是喜欢吃辣食，但是长期吃辣的食物对不能受辣的体质也是不小的伤害，你的肠胃会首先抗议，然后严重点就是你的其他身体机制给你抗议了，你就要反省一下是否吃的太重口味了。冰冷食物更是女性身体的一大劲敌，特别是体质虚寒的女性，不能夏天来了就猛吃雪糕，更不能大冬天还去喝冷冻饮料。
3. 药物反应
是不是最近有吃了什么药物，有一些药物含有孕激素，给你身体你已经怀孕的错误信息，就导致你不再排卵，也就不再来月经，比如说紧急避孕药，一些新型胃药，还有黄体酮。
4. 是否怀孕
可以自己买验孕棒进行检验，也可以到正规医院做尿检，回想一下自己最近的性生活是否都有做好安全措施，避免因为拖太久了而造成不必要的损失。
5. 内分泌失调
如果您过于肥胖，或者最近暴饮暴食，作息混乱，可能会引起卵巢功能的早衰，甚至是多囊卵巢综合征，这些都可以导致女性体内内分泌失调，从而就导致了月经推迟。