今天和大家来探讨下月经发黑的几个原因：
1.肾虚会出现经色发黑：表现为月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。治宜补肾调经。
2.血寒出现经色发黑：经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。治宜温经散寒。 3、气血两虚会出现经色发黑：月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或小腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。
4.气滞血瘀会出现经色发黑：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄。治宜活血化瘀、理气止痛。
经血发黑调理食谱：
1.补肾益血-枸杞核桃板栗粥： 枸杞30g，核桃仁、板栗仁、大米各100g（两餐的量） 制作：三种食材一同煮粥即可。
用法：早、晚做主食食用，连续吃7天。
2.寒湿凝滞—艾糖饮：
原料：艾叶20g（去药店的中药房购买）、红糖15g 制作：将艾叶、红糖一同入锅，加500ml水，开后煮5分钟
应用：经前7天，每天饮用
3.气血两虚型—乌鸡红枣汤：
原料：雄乌骨鸡500g，红枣6枚，生姜2片，盐适量
制作：将乌鸡洗净切块，将所有调料与水混合放入瓷罐，隔水炖熟；或者砂锅炖煮
应用：经前7天，每天饮用。
4.气滞血瘀—玫瑰茶： 原料：干玫瑰花6g，红糖 制作：1.将玫瑰花的花蒂去掉，花苞掰开，少量水泡2分钟倒掉，加入沸水泡10分钟 应用：每天饮用，月经来潮时加红糖25g，饮用到好转后，可以停用。