女人每个月都会来例假，一般例假建议喝红糖，那么是否在例假期间可以喝黑糖呢？来例假喝黑糖好不好呢？下面让我们来一起介绍下吧！
来月经期间是完全可以服用黑糖水的。黑糖可以算是一种保健食品，从中医角度讲，就是具有益气养血，健脾养胃，祛风散寒，活血化瘀之功效。特别适用于产妇，儿童及贫血人士食用。虽然有活血化瘀的功效，但是毕竟是食物，不会对月经造成太大的影响的。所以经期是完全可以服用的。意见建议：经期是完全可以服用的。注意阴部卫生。多休息。希望我的回答，能够帮助你。
女性因受寒、淤血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹痛等症，黑糖可以调节生理机能，常喝黑糖能起到治疗和缓解作用。
手脚冰冷的人：
现在有些人一到冬天就手脚冰冷，这个时候多吃黑糖能温暖身体，促进血液循环既可以驱寒，还可以预防感冒。
黑糖和红糖，均由甘蔗熬制而来，制作工艺相同，所以本质上是一样的东西。两者颜色的深浅，主要是因为熬煮糖浆的时间长短不同
根据上面的详细分析，相信大家都明白了吧，红糖和黑糖性质是一样的，黑糖含铁成份更高，月经期这两种糖都可以喝的。黑糖具有较高的药用价值，红糖只是经过简单的加工而出的蔗糖成品，比黑糖的功效略逊一筹，经期食用红糖就能够起到较好的调理作用了。经期喝红糖是没有副作用的，大家就放心吧，另外平时贫血的人也可用多吃红糖。