每个女性朋友每个月都会来月经，而有时候由于自身的情况，月经经量会出现一些异常情况，比如有的人月经量多，有的人月经量少，会困扰着人们。那么，月经量多出些时间长是怎么回事？
月经周期基本正常，行经时间7天以上，甚至淋漓半月方净者，为月经时间长，属于月经病。导致月经时间长的原因有很多，日常如果发现自己的月经出现延长，那么一定要引起足够的重视。
1.适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。
2.节饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。
3.调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。
4.适劳逸要积从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。
5.节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。