大姨妈可以喝红豆粥吗

发布时间:2017-07-24 10:35:12
孙慧主治医师 滕州市中医医院

女性喝红豆粥不仅有补血的功效,而且还能美容养颜,甚至起到减肥瘦身的效果哦。但在来大姨妈能喝红豆粥吗?很多女性对这个都会有疑问,今天我们就来详细了解一下到底来大姨妈能不能喝红豆粥吧。

来大姨妈能喝红豆粥吗?答案:能喝。

红豆富含铁质,因此有着补血的功效,对来大姨妈间女性没有什么影响的。因为女性在月来大姨妈间,体质较差,身体的免疫力会下降,此时需要进食一些高蛋白的、能补血补气的食物,同时应避免食用生冷的、刺激性大的食物,如羊肉、菠菜、鸡蛋、牛奶、豆浆都适合在来大姨妈期间吃。

大姨妈喝什么东西好?

寒性体质首选乌鸡汤:加点大枣生姜用锅就开始熬就成了,最后可以加一点点盐稍微调料一下。为了补气我们还可以放点黄芪进去,这个在药店就可以买到;

补血最好:用红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞一起熬水喝,一定要多加水熬到量比较少倒出来还可以继续熬二遍,效果比较显著但需经常喝。需要记住的是:枣一定要掰开,不然水会酸的,把枣的甜味儿煮到水里;

暖身更补血:红糖加上姜再加大枣,甜甜辣辣补血的同时还可以暖身。来月来大姨妈喝点热东西是正确的选择;

四物汤;对身体滋补作用起很大的帮助,属于中药类食材,不宜长期食用。不建议月来大姨妈饮用如此大补的汤,月经结束后就可以喝了;

阿胶红糖水:补血的阿胶加暖人的红糖,就不说补血效果是不是很好,月来大姨妈喝点热热的饮品让小腹温暖起来也不是一件坏事。

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