女性到了一定阶段都会来月经，这是作为一个女性的正常现象，但是女性一些在日常的生活中不良的习惯，就会导致月经推迟，那么吃凉东西会推迟月经吗?那么接下来我们就来了解一下吧。
首先女性就要了解一下月经推迟是什么意思呢?女性的月经周期一般都是28天到30天，但是有的时间女性的月经会有提前或者延迟的症状，如果这个前后延迟的症状是超过一个星期的话，那么这种情况就是月经推迟。很多女性都在想平时没有做什么为什么会导致月经推迟呢?在冬天以及夏季的时候一些女性为了美丽而不注意保暖导致自己着凉，而着凉是肯定会引起月经推迟的，同时着凉的情况严重还会导致女性的内分泌失调等症状。
女性因为受凉导致了盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，就会引发月经量过少、月经延迟，甚至会导致闭经，同时除了受凉以外，女性自己的情绪等一些情况都是会导致月经延迟的。所以女性一定要在日常的生活中避免着凉，同时着凉的女性一定要多吃一些滋补的食物来祛除体内的寒气，红糖姜茶、羊肉、鸡肉、黑木耳、大枣、莲藕这些食物都是温补类食物，同时可以促进血液循环、血液扩张、性热这些都是可以有效的驱除体内的寒气。
吃凉东西是肯定会导致女性月经不调以及月经推迟的，同时严重者还会导致女性闭经。所以女性一定要在日常生活中注意保暖，在穿衣上不注意露肚脐以及少吃一些寒性、凉性的食物，这些都是可以避免着凉的，同时多吃一些热性的食物可以驱除体内的寒气。