大姨妈又被称为月经，这是女性到达一定年龄时身体会出现的正常现象，女性初潮的年龄主要集中在12岁左右，而导致月经形成的原因，医学研究发现，它的出现主要与下丘脑、卵巢和垂体有很大的联系，当然，每当月经到来的时候，女性还会出现一定的痛感。面对这种情况，我们要主动去了解相关的知识。那么，大姨妈来肚子痛的缓解方法有哪些呢?
1.每个女性都会经历痛经的过程，特别是男生面对女朋友大姨妈痛经的现象，这时就可以让女性患者在腹部放置一定的热水袋，热敷能够有效缓解痛经现象，大家可以尝试哦。效果不错。
2.缓解痛经的方法我们还可以采取通过饮食有效调节，这时我们可以吃一些香蕉有效缓解痛经，因为它含有的维生素具有减轻腹部疼痛的作用，所以我们可以多吃蔬菜和水果。
3.对于有效缓解痛经的方法，我们还可以采取按摩法治疗，这就需要我们把身体放松的躺在毯子上，双臂伸直，然后我们的脚趾头向内，然后从背部的骨盆上脊进行前后推即可。
4.除了上述几种缓解方法外，我们还可以采取药物治疗，这种情况主要针对痛感严重的患者，具体的药物我们可以主动去咨询医生，在医生的建议和指导下服用，不要胡乱用药。
月经对身体有着一定的影响，面对这种情况，每个人一定要引起高度重视，主动去了解痛经的一些注意事项，这就需要女性在月经期间一定要少喝咖啡、可乐等饮料，当然，酒也一定要特别禁忌，因为酒会导致女性出现水肿现象，除此之外，我们千万不要让自己着凉，尽量保暖身体，大家一定要重视哦!