女孩刚来月经的两三年内，月经是十分不规律的，而且来月经前也会胸胀，所以这类女孩月经推迟胸胀就不用担心。而成年女子月经推迟胸胀就要注意了，因为这问题说大不大，说小也不小。如果你经常月经推迟胸胀，那就应该明白以下几点：
1.正常情况下，月经推迟7天并伴随着轻微的胸胀都是正常情况。这种情况下建议你不要过度担心，应保持良好的情绪。一般来说，月经与许多因素有关，比如心理、情绪、外部环境、气候变化、饮食不健康、剧烈的冷热刺激，它们都会导致月经推迟或提前。因此，建议你不要在来月经前吃生、冷、辛、辣的食品。还有，保持温暖、避免感冒。
2. 当然，月经推迟胸胀还可能是怀孕或月经不调，若有可能是怀孕就不能够乱吃药，大家先观察一下月经，若是推迟超过7天还不来的话，那就该去医院检查下是否怀孕了，怀孕了的话就得做好相应措施。
3. 如果确定是月经不调，就有必要了解月经不调的原因，这将有助于对症下药。月经不调的原因是多方面的，例如，发炎、血亏、血瘀、寒冷或精神压力太大。有条件的最好去做B超检查。月经不调应多吃豆制品，比如喝点豆浆，吃点豆腐等的，因为豆制品含有天然雌激素，能调节女性内分泌，让月经更规律。还有，多吃红色食品，多吃富含不饱和脂肪酸的食物，比如花生。更重要的是，注意饮食营养均衡，不要常常熬夜，避免感冒，注意锻炼。
很多女生不把月经推迟胸胀当回事，她们觉得这是个不值一提的小问题，过几个月自然就好了，殊不知，这样的麻痹大意可能会害了自己一生。长期月经推迟胸胀很可能会拖垮我们的身体，因此，大家要为自己的身体负责，有这种情况一定要弄清原因，然后积极调理治疗。