子宫腺肌症在女性生殖系统疾病中有着很高的发病率，一般都发生在有过生育的女性人群中，由于多次妊娠或者和分娩时对子宫壁产生的创伤、慢性子宫内膜炎症都可以让女性得上这种疾病，检查出得了子宫腺肌症之后，月经总是不干净，是不是这个病引起的月经不调，那平时饮食调理能不能缓解这个症状。
1.女性得了子宫腺肌症之后，大约会有三分之一的患者并没有任何身体异常症状表现，但是过了30岁还有过生育的女性，在得了子宫腺肌症之后，还会出现经量增多、经期延长这样的月经不调的情况，这就是得了腺肌症的女性月经总不干净的原因。如果不及时控制腺肌症病情的话，痛经症状也会逐年加重。
2.腺肌症女性如果有月经不调的症状时，那就得好好调理饮食，这样做至少不会加重病情。腺肌症病人不能在经期吃生冷的食物，除了冷饮、凉拌菜之外，连螃蟹、田螺、蛭子、梨、西瓜等凉性食物都要少吃，以免让痛经的症状加重。
3.腺肌症的女性还要少食酸性食物，因为酸性食物还有收敛的作用，容易让月经期的血液瘀滞。经血不能顺利的排出，就会让月经经期延长，总有排不干净的症状。经血不能顺利排出还会引起痛经的症状，因此月经期腺肌症患者尽量不要吃酸辣菜、泡菜、青梅、酸枣、柠檬等酸性食物。
4.辛辣刺激性的食物也是腺肌症患者不能吃的，尤其是伴随痛经症状的腺肌症患者更不能吃，腺肌症患者的月经量本来就多，如果这时候再吃这些辛辣、热性食物，那就会加重盆腔充血的情况，子宫过度收缩就会让痛经症状加重。除了辣椒之外，胡椒、大蒜、葱、姜等辛辣、热性的调味品也要尽量不吃。
腺肌症患者的月经总不干净，主要是由于疾病引起了月经量多、月经周期延长的原因，因此对腺肌症要及时治疗来控制病情发展。对腺肌症病人的饮食也要加强调理，多吃清淡有营养的食物，患者在月经期不能吃生冷、辛辣刺激、酸性食物，这些食物对控制病情不利。