每个女性在生殖器官发育成熟了以后都会出现月经来潮的反应，这是子宫内膜脱落的产物，正常的月经周期是28天左右，提前或是后错都是不正常的，经量过多和经量过少也属于不正常的范围，因此，月经异常的症状在我们的平时生活中是很常见的，这主要是因为很多的妇科疾病的症状都会体现在月经上。需要引起广大女性朋友足够的重视。
最近，听到有一个刚来月经的小女孩反映，说自己的姨妈颜色有些黑，这是什么原因造成的呢，出现了这样的情况又该如何去处理呢，今天，我们就来简单的说一说这个事情。首先我们需要明确一点的是。月经的颜色可以间接反应您的身体状况，正常的月经颜色是鲜红色的，如果月经的颜色过黑，则说明您最近的身体受凉了，包括吃凉的东西以及腰腹部受凉等等。
那么出现这种情况，应该如何去处理呢，正常的情况下，月经过黑可以通过自身的调理恢复正常的，只需要多喝一些红糖姜水，注意对身体的保暖工作就可以了，但是如果您经常出现这样的情况，那么，就要提高警惕了，因为很可能是其他的妇科疾病导致的，要及时的去医院接受相关的检查，可以选择做做激素六项和B超等等。
综上所述，女性朋友一定要注意对自身身体健康的护理，不要经常喝太凉的东西，也不要与凉的东西过于频繁的接触，如果月经期间肚子痛，那么就多吃一些暖宫的食物，这样也可以让月经的颜色恢复和保持正常，比如坚果，木耳，蔬菜，红枣，肉类等等，饮食上要注意尽可能的清淡饮食，少吃垃圾食物，另外作息习惯也要注意保持，不熬夜，等等。