女性大姨妈不规律现在已经变得越来越常见，大姨妈不规律对于女性身体健康的影响是十分大的，部分女性有可能会因此受到严重的伤害，因此建议大家在生活中多加注意，按照自己的实际情况进行治疗。其中由于各种原因的影响以未成年女孩大姨妈不规律为最常见，所以有必要让大家多了解有关于16岁大姨妈不规律应该怎么办的知识。
1，注意营养。对于十几岁的女性而言很少会特别在意自身的营养摄入问题，为了自己的身体健康着想建议在生活中多注意自身的营养摄入，建议大家在生活中多吃一些可以调节营养食物，譬如说蔬菜，水果和部分低脂肪的肉类都是十分好的选择，不要因为减肥严重的影响到女性的身体健康。
2，注意作息。在学生时代，大部分的女性都是不能拥有充足的睡眠的，而长时间的缺乏睡眠会严重的影响到人体健康，因此导致身体备受伤害，所以建议大家在生活中多加注意自己的休息时间，让人们在良好的休息时间中调节好身体，继而得到调节大姨妈不规律的目的。
3，调节情绪。情绪对于大姨妈的影响是十分大，如果长时间处于精神紧张的状态对于女性的身体容易造成严重的伤害，所以大家在生活中最好可以调节好个人的情绪。
最后，大姨妈异常是很多人在生活中会出现的一件事情，所以大家一定要重视大姨妈不规律的调节，否则只会导致大姨妈不规律的问题变得越来越严重。而如果大家对于大姨妈不规律还有疑惑，建议大家就医咨询。因为大姨妈不规律的问题越早治疗可以得到越好的治疗效果。