每个女性每个月都要面对的问题就是月经的问题，月经到来的几天，是女性感觉最麻烦的时候。如果这种情况下月经失调反而会更麻烦，不仅会影响工作，也会对生活带来影响。因此拥有一个规律的月经是每个女性的梦想。那么如果碰到月经失调的情况，该怎么办呢?想要知道答案的话一起来了解一下吧。
月经从临床上说，就是女性子宫内膜经过增长增厚再脱落排出的变化，一般来说，每隔25到28天都会有一次周期性的出血变化。每一位女性月经的情况都是独一无二的，并不会比别人有重复。月经失调主要是指月经来的过往或者是过早，还有一种情况，就是月经出现异常的情况，比如月经的时候下腹剧痛等。一般来说月经是否正常主要受遗传的因素有很多，等到成年了就主要是后期的生活饮食习惯影响。因此如果碰到月经失调的情况，大家一定要注意分辨导致月经失调的原因是什么，根据原因来解决才是最靠谱的，切记不要治标不治本。
为了让月经来得更规律，很多女性都会选择一些调理内分泌的药物或者是生活习惯来改善，小到用热水泡脚，大到自行购药调理的都有。需要注意的是，每位女性月经失调的情况都会比较复杂，因为我们的内分泌、情绪、饮食、环境都会影响到月经。这种情况下大家可以选择一些外在的方法来调理内分泌，比如选择泡脚治疗、或者选择一些暖宫按摩等等。自行购药来调理月经失调是不可取的。有些本来月经失调的症状并不严重，如果乱吃乌鸡白凤丸这样的调内分泌的药物，反而会导致月经失调更严重，因此大家自行购药的时候一定要慎重。
从严格的角度上来说，几乎没有人的月经是完全规律的。一般来说，月经来的时间只要在一周内那么就是正常的。相反，我们应该注意其他情况来判断身体的状况，比如月经的量怎么样、月经的颜色是否正常等等，月经失调要依靠多方面的数据来论证，切记不要仅凭一项反应就确诊了。