很多女性都反映自己的月经量特别少，当然这种现象的出现，很可能是预示着女性身体内的内分泌出现了紊乱，而且月经量少的话还会给女性的身体带来损伤，其实想要改善自己的月经量，女性可以简单的喝点当归泡的水，因为当归有补血行血的功效，但是在喝的时候一定要等月经结束以后再进补，这样才能起到很好的效果。当然，女性在月经量少的时候也可以喝以下4种东西泡的水，这样也能起到改善月经量的功效。
1，玫瑰花
女性在月经量少的时候还可以在平常的生活中，弄点玫瑰花来泡水喝，因为晒干了的玫瑰花如果用温热的水浸泡的话，能够产生很多帮助身体排除垃圾的物质，而且玫瑰花本身也有活血补血的功效，所以女性如果感觉自己月经量很少的话，可以每天喝上一些，这样月经量就会慢慢的回归正常了。
2，百合干
百合干也是生活中比较常见的一种补品，尤其是在夏天的时候，人们喜欢用百合干来熬粥煲汤，其实女性在月经量少的时候，也可以用百合干来泡水喝，因为百合里面的物质能够提高子宫和卵巢的免疫力，还会让女性延缓衰老，当然百合干也有补血的功效，所以非常适合女性月经量少的时候来浸泡饮用。
3，藏红花
藏红花是女性比较熟悉的一种中药材，当然藏红花也是调养身体的一剂良药，所以女性在月经量少的时候，可以简单的取一点放在开水里面浸泡饮用，这样就能调节女性的月经量了。但是每一位女性的身体情况不一样，造成月经量少的原因也不同，所以女性不管浸泡什么样的东西，一定要遵循医嘱，千万不可自行用药。
4，红糖
红糖有活血化瘀的功效，有的女性之所以月经量少，有可能就是身体寒凉导致的血液淤堵，所以这种情况造成的女性月经量少，可以平常的时候多喝一点温热的红糖水，尤其是在经期的时候，多喝点红糖水不但能够有效的防止腹痛情况出现，还能对女性的月经起到调理作用。
月经量少其实在女性的生活中是比较常见的一种现象，当然造成月经量少的原因有很多，有的女性或许是因为内分泌失调而导致，而有的女性则可能是因为身体受凉而导致。所以女性在感觉月经量少的时候可以用以上4种物质来泡水喝，但是，不管是熟悉的中药材还是熟悉的食物，在浸泡的时候一定要遵循医嘱，否则有可能就会给身体带来损伤。