从青春发育时期开始，女性每个月都需要经历一次月经来潮，一直持续到大半生。在正常情况下，月经到访的日子都很稳定，不过有时候会出现一些异常。如果月经来潮时，出现月经量少发黑的现象时，就必须引起重视，需要及早进行调理。那么，月经量特别少而且发黑怎么办?
月经量少发黑的调理方法
1.精神调节：不良的情况也会对于月经造成影响，尤其是精神紧张或情绪波动大的女性，在月经期间会容易出现下腹发胀、腰酸以及乳房胀痛的现象，甚至还会感觉疲劳、精神不振，因此注重精神调节也是很重要的。
2.预防感染：在月经期间，女性的身体抵抗力比较弱，此时一定要注意卫生，特别是生殖器卫生，行经期间忌同房，以免引起感染。还要勤更换卫生棉和换洗内裤，选择通气性好的棉质内裤为佳。
3.注意保暖：腹部保暖对于女性来说十分重要，特别是在月经期间的保暖一定要做好。另外，女性在经期应忌吃生冷、寒凉的食物，多喝开水，血热的女性在经期前多吃新鲜的蔬菜水果，气血虚的女性应多吃牛奶、鸡蛋和肉类。
4.中药调理：女性血虚也会导致月经量少发黑，调理的时候应注意养血和营调经，推荐八珍汤加味，如果是肾虚引起的话，那么应该补肾养血调经，推荐中药归肾丸，可以起到很好的调理作用。
月经量少发黑是不正常的，女性朋友必须引起重视，当然也无需过度担忧，只要及时进行调理就可以恢复，以上为大家介绍了月经量少发黑的调理方法，希望能够给女性朋友们带来帮助，如果情况十分严重的话，建议及早到医院进行检查与治疗。