牙结石是附着在牙齿上的一种黄黄的东西，有时抠一抠就能够抠下来，能捏碎，具有臭味，好多人都深有体会吧!牙齿长期的清洁不到位，口腔内的细菌就会增多，这样很容易引起牙周炎、牙髓炎等疾病，如果平时认真刷牙再配合正确的使用牙线，就可以清理掉牙结石。
每天晚饭后先用牙刷刷牙，刷完牙以后再用牙线清理，首先剪取一段适当长度(约30～45厘米)的牙线，用牙线刮牙面时要绷紧牙齿使之呈“C”形，使牙线能覆盖整个邻接面。然后把牙线嵌入牙缝中，沿着牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内，再将牙线绷紧缝面，并做上下运动刮牙缝面，每一个牙面上下连续刮4～6次，直至牙面清洁为止。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙和用牙线清理可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时清理掉。所以我们应该坚持刷牙，使用牙线。如果等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时，那就必须由口腔科医生协助才能去除。另外由于我们现在吃的食物特别精细，黏性重糖分高，特别容易沉积于牙面，因此，我们应该少吃精细食品，或者吃后必须刷牙漱口，使用牙线清理干净。特别是睡前吃饼干、蛋糕这类的精细食品，不仅容易形成牙结石，而且还会造成龋齿。
一定要注意牙线必须到正规的商店或医院去购买，要买质量较好的牙线。它属于一次性商品，不要反复的使用，以免细菌感染。还有要注意使用牙线清洁完牙缝后一定要注意漱口，以免残渣再次堆积。使用牙线配合牙刷清洁口腔，可以减少细菌滋生，减少牙缝中食物残渣的堆积，防止发炎和过敏，还可以有效的去除牙结石。