每个女性都希望自己的乳房坚挺丰满，但很多女性发现自己在瘦身成功之后，胸部特别扁平。不仅让她们感到非常尴尬了，所以女性除了瘦身之外，最关心的话题就是如何丰胸了，要想丰胸大家肯定要适当的参加一些体育锻炼。除此之外很多中药食谱其实也可以起到丰胸的效果。
1.山药蛤仔排骨汤
可以帮助人们补脾胃，因为其中含有丰富的荷尔蒙，因此可以帮助人们丰胸，我们把排骨洗干净之后，用开水烫一下，然后再加入水山药枸杞，用大火煮沸，然后再用慢火煮20分钟，最后加入蛤仔、姜丝以及其他调味料。在月经前七天，大家可以服用山药的味道非常香甜，但山药也很容易导致皮肤过敏，所以大家一定要把皮削掉，并且在削完山药之后，大家一定要多洗几次手。
2.黄芪红枣茶
我们把黄芪和红枣一起放在砂锅当中，加入适量的清水，大火烧开之后，再用小火煮15分钟，黄芪红枣茶当中的黄芪可以帮助人们行气活血，而红枣的补血功效也是非常好的，两者搭配在一起，可以让女性的胸部丰满，并且也可以温暖子宫。但如果女性体质燥热，那么大家就不应该在月经期服用了。
3.四物丰胸汤
四物汤是很多女性在平常会喝的，我们把当归、熟地黄等一起放在锅中，先用大火煮沸，再用小火煮三分钟，最后直接喝汤。四物汤可以有效的帮助人们调养身体，不但可以补气血，并且也可以丰胸，刺激乳腺，让乳房快快的变大。
人们要想丰胸，首先应该多做扩胸运动，这样可以让乳房更加坚挺，除此之外在生活当中，大家也可以吃一些木瓜，以上我们向大家提到的这些中药食谱，其实不仅可以丰胸，并且对女性美容养颜，保养子宫也有很好的功效，所以即便自己没有丰胸的必要，要么大家在平常也可以适当的服用一些。