女人营养不良危害大，影响身体的健康，严重的会引发多种疾病。女性营养不良会出现很多的表现，如体重下降、肌肤变得粗糙、免疫力下降、精神萎靡等。女性朋友千万不要为了身材，盲目的、过度的节食，下面来了解下女人营养不良的表现。
1.身体发育受限
营养不良简单来说就是机体摄入的营养不能满足机体消耗的能量，最基本的表现就是身体的正常发育会受阻，体重会减轻、胸部变小、腹部凹陷，甚至变得瘦骨如柴。一些爱美的女性可能认为体重减轻会更美，其实营养不良不仅会让脂肪流失，身体的肌肉群也会逐渐的消失，严重影响身体健康。
2.肌肤变得粗糙
女性营养不良，人会变得异常的消瘦，肌肤会失去原有的弹性，变得干燥、粗糙、松弛下垂，整个人看起来面黄肌瘦。
3.免疫力下降
身体不能摄入足够的营养，没有蛋白质，碳水化合物及各种微量元素的滋养，人体激素调节、免疫功能会受到限制，外在的表现就是身体的抵抗力下降，身体低于细菌病毒的能力大大减退，经常会遭遇各种病毒性疾病的侵袭，如感冒，肺炎。
4.精神萎靡
充足的营养是大脑运转的基础，如果出现营养不良，摄入的能量不能够满足大脑的运转，患者的记忆力、应变能力、语言组织能力都会下降，甚至会出现精神萎靡的状态，影响日常的工作与学习。
以上就“女人营养不良的表现”做了详细的介绍，营养不良影响身心的健康，女性朋友一定要注意避免。生活中很多人喜欢节食减肥，每天只吃蔬菜水果，不吃主食，很容易诱发营养不良。女性出现营养不良要及时的补救，注意均衡饮食，多吃一些补气血的食物。