维生素b3可以治疗口腔、嘴唇炎症，防止口臭；预防头痛，维持健康的神经和正常的脑功能；保持皮肤健康；改善血液循环、降低血压；缓解食欲不振、腹泻等胃肠功能障碍；分解乙醛，预防隔宿醉；充分摄取可降低胆固醇和中性脂肪；合成性激素；缓和下痢症状。但是维生素b3有有副作用，下面我们来看看维生素b3的副作用吧。
维生素B3又称烟酸、尼克酸（其中烟酸更常用），属水溶性B族维生素的一种，是具有生物活性的全部吡啶-3-羟酸及其衍生物的总称。烟酰胺是它在动物体内的重要存在形式。烟酸和烟酰胺在体内与蛋白质结合而形成辅酶，参与机体氧化还原。烟酸是所有维生素中化学结构最简单、理化性质最稳定的一种维生素，不易被酸、碱、金属离子、热、光、氧化剂及加工储存等因素破坏。
维生素B3的副作用：烟酸本质上无毒性，但一次服用100毫克以上会产生副作用。稍微过量会导致脸部和肩膀皮肤潮红、头痛、瘙痒、胃病，显著过量会导致口腔溃疡、糖尿病和肝脏受损。过量的烟酸会干扰人体对糖分处理的功能，使得介于糖尿病边缘的患者无法控制血糖的高低，因而导致病情进一步恶化。
妊娠早期过量服用维生素B3可出现致畸作用。皮肤敏感者补充维生素B3时，可能产生瘙痒或灼热、刺痛的感觉。