近年来腰椎间盘突出这种疾病患病的人数也在逐渐的增大，所以我们在生活中要多了解关于腰椎间盘突出的知识，做好预防措施，那么怎样进行该病的自我诊断呢?下面我们一起来了解一下吧。
1.可以轻轻的咳嗽一声或者数声，看腰疼是否加重。
2.仰卧位，然后做起，观察患者下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。
3.仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。
4.仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解;可尝试在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。
5.仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。
以上内容为大家讲解的就是关于腰椎间盘突出的自我诊断的全部介绍，希望对大家有所帮助。腰椎间盘突出的危害非常大，如果发现患病一定要及时进行治疗，以免病情继续加重。