怎么做才能减轻腰椎间盘突出的症状?

发布时间:2022-12-29 15:15:26
纪泉主任医师 北京医院

说到腰椎间盘突出,很多患者应该都很害怕,以前患有的患者都知道,这是一种特别难治且难受的疾病,很多人都在为减轻自己的疾病在寻找着方法,下面我们就来看下怎么做才能减轻腰椎间盘突出的症状呢?

怎么做才能减轻腰椎间盘突出的症状?

如何缓解腰椎间盘突出症状1、建立良好的生活方式,生活要有规律,多卧床休息,注意保暖,保持心情愉快。

如何缓解腰椎间盘突出症状2、禁烟酒,忌食肥甘厚味,苦寒生冷寒凉等食品,多食滋补肝肾的食物如动物肝、肾,羊肉、大枣等,

如何缓解腰椎间盘突出症状3、减轻腰部负荷,避免过度劳累,尽量不要弯腰提重物,如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直动作要缓。

如何缓解腰椎间盘突出症状4、病人应树立战胜疾病的决心。腰椎间盘突出症病程长,恢复慢,病人应保持愉快的心情,用积极乐观的人生态度对待疾病。

如何缓解腰椎间盘突出症状5、加强腰背肌功能锻炼,要注意持之以恒。

怎么做才能减轻腰椎间盘突出的症状的以上介绍就给患者讲到这了,建议广大患者一定要做好自身腰椎间盘突出的护理,避免腰椎间盘突出疾病影响到自己的身体。最后提醒广大患者,一定要针对自身病因做好治疗,毕竟腰椎间盘突出不是小病。

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