早产对于孕妇来说是非常危险的事情，孩子一旦出现了早产的话，就要在保温箱中度过危险期了，在生活中孕妇在饮食上一定要小心和注意，防止早产的现象出现在自己的身上，那么到底预防早产的方法有哪些呢?请一起来阅读下面的文章吧!
1、忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料；
2、少食山楂。山楂可加速子宫收缩，可导致早产，最好“敬而远之”；
3、忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长；
4、忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌；
5、忌食滑腻之品：苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能；
6、马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产；
7、莫忘吃最佳防早产食品鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%；
8、多吃最佳保胎蔬菜菠菜。孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，则大部分草酸即被破坏掉；
上面详细介绍了预防早产的办法，想必患者都十分清楚了，在饮食上患者一定好注意，记住以上讲的问题，不能吃的食物，患者千万不能使用，多吃一些对健康有益的食物，防止早产给患者带来严重的伤害，孕妇每天要保持愉快的心情。