一些男性朋友在进行性生活的时候，阴茎还没有插入阴道，或者插入阴道之后一分钟之内就射精，这两种情况我们完全可以诊断为，男性已经患有严重的早泄疾病，这个时候大家必须要进行治疗，因为这不仅损害到自己的健康，并且威胁到家庭的幸福，一起来看一下应该如何自救吧!
第一招、节房事，戒手淫
如果性生活过频或者男性朋友陶醉于色情的话，那么就很容易导致早泄，这个时候夫妻双方可以分床一段时间，停止各种性刺激，让男性的中枢神经和性器官获得充分的休息，这是比较有效的方法。
第二招、消除生理误区
夫妻双方都要对性常识有充分的了解，要正确的看待性生活，不能把它当作是见不得人的事，有些男性会因为一两次性交失败而感觉到沮丧和忧虑，缺乏信念，女性朋友应该爱抚和鼓励丈夫不能流露出不满的情绪。
第三招、饮食保养
男性在平常需要多吃一些壮阳的食物，比如狗肉，羊肉，牛鞭等，因为动物内脏含有大量的性激素以及肾上像皮质激素，可以有效地加强精子活力，促进男性朋友的性欲，所以大家应该多吃一些。还有就是大家要预防阳痿疾病也不必忌口，如果忌口的话有可能导致身体缺乏营养。
第四招、提高身材素质
如果，男性朋友身体素质过差或者过于疲劳，甚至常常参加一些过于费力的脑力活动，那么都有可能导致早泄产生，所以大家应该适当的参加一些体育锻炼，加强身体体质，避免过度疲劳，有效地调节中枢神经系统。
以上就是我们向大家介绍的早泄患者朋友的四大自救措施了，临床上大多数早泄都是因为男性朋友心理压力过大导致的，一般情况下，我们经过一段时间的调整就会恢复到正常现象，如果属于器质性病变导致的，那么这么时候我们还是要继续治疗原发疾病。