直肠粘膜脱垂属于肛肠疾病中比较常见的一种，患者的肛管直肠因外翻渐渐脱垂到肛门之外。虽然脱垂的程度不同，但都对身体造成其它危害。一些患者觉得害羞或并没有明显的疼痛，所以对这个情况并不重视，要知道直肠粘膜脱垂如何调理才能更好的保护自己的健康。
很多人误以为直肠粘膜脱垂属于不起眼的一种小病，没有急于治疗，也有人以为脱垂能过一点时间自愈。其实直肠粘膜脱垂如果拖的时间太久，对于身体危害很大。一般可以先进行保守治疗，通过改善便秘情况，调整排便习惯，直肠粘膜脱垂的情况可以得到一定缓解。我国中医认为这种情况，要补中益气、升提下陷，如果脱垂情况过于严重，需要通过外科手术的方法治疗。
直肠粘膜脱垂属于慢性病，所以患者的自我调理也很重要，配合医生的要求自行改善。因为患者平时自行对于括约肌的锻炼，也能改善直肠肌群以及盆底肌的功能恢复，比如每天定时多次联系提肛、抱膝等。
患者在饮食方面，也要注意调养。因为直肠粘膜脱垂属于慢性病，患者多存在营养不良的症状，所以改善日常饮食，加强补充充足的营养也可以改善疾病的情况。患者平时不要多吃辛辣刺激类的东西，像辣椒、芥末、白酒等，也不能吃过于油腻的食物。饮食要更加清淡，多吃一些容易消化的粗纤维食物。
总体来说，直肠粘膜脱垂患者的调理，要从多方面注意。一些存在长期便秘以及排便困难的患者，日常饮食要多吃纤维素丰富的新鲜蔬菜和水果。患者每天大量喝水让粪便柔软，排便不宜过久或用力，也要避免腹泻造成直肠再次脱垂。