生活压力增加、饮食没有规律、喜欢吃重口味食品等各种不良习惯对肛肠伤害很大，易引发各种各样的肛肠问题就出现了。其中肛门直肠脱垂现象也很常见，困扰很多患者。如果肛门直肠脱垂长时间的得不到治疗，引发引起出血、便秘、腹泻、疼痛等症状，危害身体健康，那么肛门直肠脱垂怎么办？了解一下肛门直肠脱垂的三个治疗办法。
1.手术治疗：手术疗法比较严重直肠脱垂的患者，当出现明显的直肠脱垂应该立马去医院接受治疗，可以去医院进行手术复位。手术复位之后一定要注意选择静卧的方式修养，不要做剧烈运动，不要移动。
2. 运动疗法：运动疗法也是比较有效的一项治疗方式，肛门直肠脱垂的患者要经常的进行括约肌的收缩运动和提肛的收缩运动，为了能够减少肛门脱垂现象的发生。排便的时候要注意不要太过于用力，同时最好是选择平躺的方式排便。
3.行为习惯疗法：饮食方面要尤为注意，不要吃重口味的食品，辛辣油腻的食物要以清淡容易消化的食物为主，而且要尽量的选择一些流质和半流质的食物，这样可以防止形成更多的食物残渣。当出现感冒咳嗽和腹泻现象时，可能会导致肛门脱垂现象变得严重，此时要严格的按照医生的要求调理自己的身体，要注意不可以擅自用药，必须要严格按照医生要求用药。
肛门直肠脱垂导致患者非常痛苦，防患于未然最为重要，日常生活当中最好是做到每天都排便，每天早上排便可以将宿便排出体外，减少肛肠疾病的发生。排便的过程当中要把握好力度，不宜太过于用力。产妇更容易患有肛门脱垂病症，产妇在生完孩子之后一定要加强对于肛门的保养。