很多女性在怀孕的时候身体都会发生变化，尤其是在孕晚期的时候，随着胎儿的增大就加重孕妇的身体负担，其中足底筋膜炎就是因为长期超负荷压力造成的，主要会引起脚底痛，在早晨走第一步的时候最为明显，不适合长距离走动，那么孕妇足底筋膜炎怎么办呢，我们一起了解下。
1.可以用热水进行泡脚，这样可以促进脚底的血液循环，能够有效的改善足底的内部环境；可以刺激脚底的神经，像穴位、反射区和神经经络等，如果身体内多寒湿，通过泡脚可以加速排出寒气，能够放松肌肉，能够有效的缓解疲劳。
2.把冰块放进袋子里，可以对病症部位进行冰敷，这样可以降低疼痛的敏感度，缓解疼痛，可以有效的刺激的血管收缩，抑制炎症的反应，如果患病处已经发炎，最好不要进行冰敷，需要去医院做检查，对症治疗。
3.适当进行足底筋膜按摩，按摩的程度以感觉足底会酸即可，一般每天二到三天，每次在三分钟左右，这样可以舒缓筋膜，增进足部血液循环。
4.使用中医进行治疗，可以使用一些中成药的足跟贴，这样可以检查对胎儿的影响，膏药贴可以刺激神经末梢，能够促进组织修复，这样可以消除致病的因素，但是整个治疗的过程是比较漫长的，在短时间内难见到效果。
以上就是孕妇足底筋膜炎怎么办的介绍，相信大家对这种疾病怎么治疗有了一定的了解，在孕期的时候不要穿高跟鞋，要选择一些平底鞋，平时的时候不要走太久路，如果疼痛的太厉害要及时的去医院检查，需要服用药物要根据医生建议进行服用，这样可以减少对胎儿和孕妇的影响。