足底筋膜炎能走路吗 足底筋膜炎走路注意三点

发布时间:2022-10-19 17:47:40
于峥嵘副主任医师 北京大学第一医院

足底筋膜炎是一种很常见的疾病,而且这些年的发病率越来越高。该病处在疼痛期的时候,患者是不敢下地走路的,脚占地就会出现剧烈疼痛感,处在恢复期的时候,脚底不会有明显的疼痛感了,但是患者依然不敢走路,害怕还会导致疼痛。那么,足底筋膜炎能走路吗?下面一起来了解下。

足底筋膜炎恢复起来时间比较长,病情严重的时候建议患者卧床休息。当疼痛得到缓解以后,患者是可以正常走路的,只要是走路的时候没有明显的疼痛感,患者就不用过于担心。对于足底筋膜炎患者而言,走路的时候有很多是需要注意的,下面介绍一下足底筋膜炎走路需要注意的三点。

第一点:走路时间不能太长

如果足底筋膜炎患者走路时间太长,很容易加重病情。如果外出距离比较远,不建议走路,可以考虑坐车。

第二点:路面尽量平整

足底筋膜炎患者走路的时候尽量选择平整的路面,如果路面凹凸不平,会增加足底的压力,导致病情的加重。

第三点:走路速度不宜过快

不建议足底筋膜炎患者快走。有的人走路比较快,还有的人比较着急有时候走着走着就跑两步。对于足底筋膜炎患者而言,快走或者是跑两步都是不利于该病恢复的,建议慢走,散散步,更利于足底筋膜炎的恢复。

足底筋膜炎患者虽然能走路,但需要注意很多问题。除了以上三点以外,患者在走路的时候,还要穿合脚的鞋子,不建议穿高跟鞋和皮鞋,建议穿鞋底比较软的运动鞋。而且走一段距离以后,建议坐下来休息,也不要长时间的站立。如果脚部出现了疼痛感,应该尽快休息,必要时进行就医。

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