对于脂肪肝大家都非常了解，它是一种因为脂肪在肝脏里边大量堆积而形成的肝脏疾病。并且目前调查发现脂肪肝有明显的年幼化趋势，虽然脂肪肝和肝癌没有什么直接的联系，但是如果不积极治疗可能会慢慢发生癌变，并且肥胖可令癌变加速。
脂肪肝年幼化趋势明显
专家指出之所以脂肪肝年优化，是因为家长或者家里的长辈对孩子太过溺爱造成的，任由他们胡吃海喝，长期发展下去就会导致营养过剩，加上不经常做运动，久而久之就会得脂肪肝。正是因为脂肪肝年幼化趋势明显，所以要求我们加大对儿童脂肪肝的防治力度。
对于成人来说，脂肪肝也是不可忽视的疾病，抽烟喝酒、久坐少动加上压力巨大，这些都是导致患上脂肪肝的原因。要想防治脂肪肝，需要保证吃的健康，首先就要做到营养全面。脂肪肝患者不要限制脂肪和蛋白质等的摄入，也不要过度节食，因为这样会给身体造成更大伤害，及时补充身体所需的维生素对于预防脂肪肝非常重要。
脂肪肝高危人群有：过量饮酒者;糖尿病患者;高脂血症患者;营养不良者;超重和肥胖者;体重增加过快者等。虽然脂肪肝的危害不是很大，但是它会发生癌变，并且肥胖可能会让癌变加速。所以我们要对脂肪肝进行预防，合理的运动最为重要，但是切忌过度运动和不运动，对于脂肪肝患者来说保持合理的运动最为重要，一定要选择适合自己的运动项目来做。
减重是预防脂肪肝癌变的重要手段，想要减重还要做到合理的饮食，不吃晚饭可以瘦的快一点，所以晚饭尽量少吃或者不吃，要多吃富含优质蛋白和维生素B等，还要严格禁酒以免对肝脏造成损害。另外还要保持情绪稳定和严禁暴躁或者恼怒等不良情绪，要乐观面对生活中的压力和注意劳逸结合。