导致趾骨骨折原因有很多，比如足部受到重压、足内翻、被碾压足背等等。如果采用不正确的恢复方法，对趾骨骨折后骨头的生长不利，趾骨的恢复效果不明显，对人的生活影响也是很大的。下面介绍骨折后消肿的具体时间，以及两种应对骨折的消肿方法。
趾骨骨折的恢复时间是相对比较长的，一般的情况下需要至少两个月以上的修养。如果是上了年纪或者平时身体素质不太好的朋友，趾骨骨折后约需要三个月或以上的治疗恢复期。另外，趾骨骨折后的肿痛，也是很让患者难受。
1.辅助药物进行按摩
在趾骨骨折后，往往会因病人的体质不同，出现不同大小的血肿，这个时候可以在趾骨骨折后的一周之内，采用消炎药物，以及辅助轻柔的推拿，起到活血化瘀的效果；但力道不可以太大。在趾骨骨折后短时间不可以负重运动，最好是卧床休息，在家静养；在稍微恢复一点后，可以逐渐的进行下地行走，但不可过量。
2.冷热敷以及调整饮食
在趾骨骨折24小时以后，可以采用冰敷的方法对趾骨进行治疗，并配合活血化瘀的药物，帮助趾骨恢复。并且在饮食结构上要做出调整，不可以吃辛辣刺激的食物，加重身体的火气。虚火盛行不利于骨折后身体的疗养，尽量选择清淡、品性温和的食物。在受伤48小时以后，可以采用热敷的方法，来促进血液循环，有利于促进脚趾肿胀的恢复。
趾骨骨折虽然不是大病，但也不能小觑。在遇到趾骨骨折后，不可以再给足部过多的压力，伤经动骨一百天，所以想要恢复到正常的生活，不可以操之过急。事发紧急的时候，可以根据以上的医学常识，来对肿胀的部位进行消肿，严重时可寻求医生帮助。