患了子宫肌瘤是很伤身体的，如果不进行治疗的话它又会慢慢的恶化，以至于病情越来越严重，如果治疗的话又对身体有很大的伤害，所以我们要尽量去预防它，不要患病是最好的，那子宫肌瘤该如何预防呢？我们一起来了解下。
首先我们要尽量减少人工流产的次数，很多人生活中不注意避孕，但怀孕了又不想要小孩，或者家里已经有了小孩，所以就要做人流，这是很不好的。人工流产对子宫的伤害性是很大的，所以一定做好避孕措施，以预防子宫肌瘤。
再者就是要养成良好的生活习惯，女性在月经期最好不要同房，保持好私处的清洁。生活中要调节好自己的情绪，让自己少生气，少忧郁，少劳累过度。这样有利于预防疾病。如果患了子宫肌瘤的患者，要尽量减少同房的次数，防止加重病情。还有要养成良好的饮食习惯，子宫肌瘤与雌激素刺激有关，吃多了脂肪高的东西可帮助激素的生成，因此肥胖女性患子宫肌瘤的几率明显要高。
因此良好的饮食习惯对大家的健康有很大的好处，并且对子宫肌瘤有一定的预防作用。患者要避免暴饮暴食。多吃水果和绿色蔬菜等。
平时需要适当的锻炼，锻炼可以增强自己的抗病能力，如果身体长时间不锻炼，会使子宫肌瘤趁虚而入。有条件的定期做妇科体检，一般女性朋友20岁以后，最好定期进行妇科检查，一年一次的妇科检查是很有必要的。
以上就是患有子宫肌瘤如何预防的概述了，其实生活中很多女性就是因为平时有很多不好的习惯，才会导致了妇科疾病的发生，特别是像子宫肌瘤这样的疾病，与人的饮食习惯等有关系的，更要注意养成良好的习惯。